日常的なハードワークが質の良い6時間睡眠を可能にする。 最近、睡眠時間が短くなってきた。 帰って家で勉強して、朝早く出社して、勉強しているから当然なのだけれど。 忙しい時は4時間睡眠だったり、余裕がある日は6〜7時間睡眠だっりする。 当然、4時間睡…