自粛期間中の生活習慣

何かする前提で生活習慣を決めるとしんどいので、早寝早起きだけをノルマにしています。特に9-18以外は何もしないようにしています。

私のルーティーンを下記のような感じです。

朝

・コンビニへ日経新聞を買いに行く

・お風呂に入る(早朝に起きた時)

昼

・日光を浴びながら堤防をランニング

夜

・公園に懸垂をしに行く

・どうぶつの森で島作業

・一日の出来事をブログを書く

平日はコンビニで新聞を買ってノイズの少ない情報を仕入れています。

早く起きた日には、湯船に浸かったりします。

早起きすると朝のうちに色々できるので、昼以降の集中力が下がる時間帯にヤキモキせずに済みます。

昼間に日光を浴びると良いです。夜にランニングするよりも健康的です。

夜に日課の懸垂です。猫背、腰痛防止のためにやってます。

どうぶつの森で作業をした後にブログを書いて就寝します。